Board of Directors Junta Directiva de VCSB Próximas reuniones Junta Directiva de VCSB 6/12/ 202 3 5:30 pm comités Fiscal O versión gramo ht 12/6 /2023 16:30 Para obtener información sobre cómo unirse a través de Zoom, contáctenos 24 horas antes de la reunión. en myvalleycsb@vcsb.org o llame a Tammy DuBose al 540-887-3200. Para enviar un correo electrónico al director ejecutivo o a los miembros de la junta directiva, haga clic en Co póngase en contacto con nosotros en la parte superior derecha de este pa ge. Officers for FY26 Mary Powell (W) Chair Private MH Practice Amanda Francis (S) Vice-Chair Director of Counseling Staunton High School Gin Chandler (S) Treasurer Accounting Supervisor City of Staunton Members Stephanie Huffman (A) Jerri Botkin (H) Mike Hamp (W) Frank Pyanoe (A) Nate Riddle (S) Lt. Leslie Snyder (A) Jennifer Emanuel (W) Mark Larosa (A) A = Augusta S = Staunton W = Waynesboro H = Highland Dra. Kimberly McClanahan Director Ejecutivo de VCSB Junta Directiva Oficiales: ross parker , Sillas) Jefe de Gobernanza de la Información y Privacidad S&P Global María Powell, Vicepresidente (W) Anna Leavitt , Tesorero (S) Miembros: Debra Freeman-Belle (W) Sonya Pulliam-Payne (W) Daniel Sullivan (W) Vacante (W) Cocinera brumosa (A) Stephanie Huffman (A) Frank Pyanoe (A) Teniente Leslie Snyder (A) Vacante (A) Ginebra Chandler (C) Amanda F. rancis (S) Vacante (T) Emily Malcolm (H) A = Augusta S = Staunton W = Waynesboro H = Tierras Altas Director Ejecutivo de VCSB - Kimberly McClanahan, Ph.D. La Junta Directiva del año fiscal 2024 Calendario de reuniones 26 de julio de 2023 Sin reunión de agosto de 2023 27 de septiembre de 2023 25 de octubre de 2023 6 de diciembre de 2023 (noviembre y diciembre) 24 de enero de 2024 28 de febrero de 2024 27 de marzo de 2024 24 de abril de 2024 22 de mayo de 2024 26 de junio de 2024 Las reuniones comienzan a las 5:30 p.m. en 85 Sanger's Lane, Staunton, Virginia. 2026 Board Meeting Minutes Board Minutes 01.28.26.pdf 2025 Board Meeting Minutes January 2025 Board Minutes February 2025 Board Minutes March 2025 Board Minutes Board Minutes 4.23.2025 .pdf Board Minutes 5.28.2025.pdf June 2025 Board Minutes .pdf No July Meeting August 2025 Board Minutes .pdf Board Minutes 9.24.2025.pdf Board Minutes 10.22.2025.pdf Board Minutes 12.03.25

Welcome to Valley Community Services Board's Home Page! We're located in Staunton Va and offer mental health, substance use recovery and developmental disability services. Please feel free to explore our site to learn more about us! Community-based Behavioral Health, Developmental Disability and Substance Use Services and so much more. The Fiscal Oversight Committee will meet on May 27th at 4:30 pm. The Board of Directors will meet on May 27th at 5:30 pm. Gobernanza de la VCSB Presupuesto aprobado para el año fiscal 2024 Presupuesto aprobado para el año fiscal 2024 Conexión para personas sin hogar del Valle VHC presta servicios en Waynesboro, Staunton, Lexington, el condado de Augusta, el condado de Rockbridge y los condados de Rockbridge. Condado de Highland. Ofrecemos refugio regional, servicios y alojamiento. recursos, coordinación regional y referencias, desvío, apoyo a la vivienda y atención médica. asistencia basada en necesidades. Para información llame al 540-213-7347. Formulario de admisión

Community Training Programs Capacitación y otros programas comunitarios La Junta de Servicios Comunitarios del Valle siempre se ha valorado a sí misma por ser un recurso local para educar al público sobre la naturaleza de las enfermedades mentales, el uso de sustancias y los retrasos en el desarrollo para disipar los estereotipos y fomentar el apoyo a quienes enfrentan estos desafíos. El conocimiento es verdaderamente poder y nos esforzamos por garantizar que los miembros de nuestra comunidad sean los más informados cuando se trata de prevenir y ayudar a quienes enfrentan necesidades de salud conductual y/o discapacidades del desarrollo. Consulte a continuación para obtener más información sobre toda la excelente capacitación y extensión brindada en nuestra comunidad. Mental Health First Aid is an 8-hour course that teaches you how to identify, understand and respond to signs of mental illnesses and substance use disorders. The training gives you the skills you need to reach out and provide initial help and support to someone who may be developing and mental health or substance use problem or experiencing a crisis. Valley CSB has trainers certified to provide the specialized Adult Mental Health First Aid Course, the Youth Mental Health First Aid course and the Veterans Mental Health First Aid Course. To learn more, click here . For questions or to schedule your course, call our Community Liaison at 540-213-7325. Capacitación en habilidades de intervención aplicada al suicidio (ASIST) es para todas las personas mayores de 16 años, independientemente de su experiencia previa, que quieran poder brindar primeros auxilios en casos de suicidio. El modelo ASIST, que según importantes estudios ha demostrado que reduce significativamente las tendencias suicidas, enseña habilidades de intervención efectivas y al mismo tiempo ayuda a construir redes de prevención del suicidio en la comunidad. Para obtener más información, haga clicaquí . Para obtener más información sobre ASIST, llame a nuestro Coordinador de Servicios de Prevención al 540-213-7599. Para conocer más sobre otros servicios que ofrece nuestro Departamento de Prevención, haga clic enaquí . Capacitación en intervención en crisis , mejor conocido como CIT, es un esfuerzo de colaboración entre profesionales de salud mental de Valley CSB y profesionales de justicia penal locales. Esta capacitación de 40 horas está diseñada para brindarles a los oficiales y otros socorristas el conocimiento y las habilidades para responder mejor a una persona que experimenta una emergencia psiquiátrica o por uso de sustancias. El equipo brinda capacitación para 8 agencias policiales, centros penitenciarios y hospitales diferentes. Blue Ridge CIT tuvo la suerte de ganar el premio Contribución Destacada a la Salud y la Seguridad otorgado por EMS en 2015. Para leer más sobre eso, haga clic enaquí . Si es un oficial de policía, un profesional encargado de hacer cumplir la ley o un socorrista de emergencia (bomberos, médico) y está interesado en obtener más información sobre nuestros programas CIT locales, no dude en llamar al enlace comunitario de Valley CSB al 540-213-7325. Lock and Talk is a local initiative to decrease occurrences of completed suicide and increase suicide prevention awareness. This initiative is a collaboration between the State Health Planning Region 1, Suicide Prevention Committee and Valley CSB Prevention Services. Lock and Talk provides education and tools regarding "Means Safety". This is defined as keeping the lethal means in which most use to attempt or complete suicide can be kept safe by family, friends and local professionals. They provide safety devices such as medication lock boxes, trigger locks/ cables, support material and consultation. They also provide trainings to the community; to include Mental Health First Aid, ASIST, SafeTalk, and SuicideTALK. For more information, please call the Prevention Coordinator at 540-292-0013, click on the Facebook link (left), or visit their website here . Capacitaciones específicas para la audiencia Además de las capacitaciones prediseñadas que Valley CSB ofrece (ver arriba), también ofrecemos presentaciones, seminarios y capacitaciones personalizadas y específicas para la audiencia. Hemos podido brindar capacitaciones y presentaciones que van desde una orientación de servicios y recursos hasta seminarios educativos sobre bienestar mental y capacitaciones más basadas en conocimientos y habilidades clínicas. Nuestro personal ha brindado estas capacitaciones centradas en la organización a personal educativo y universitario, personal médico, empleados gubernamentales, etc. En resumen, no importa si es carnicero, panadero o fabricante de velas, si está interesado en aumentar sus conocimientos. y/o habilidades relacionadas con la salud mental, el uso de sustancias y/o las discapacidades intelectuales, ¡entonces nuestro personal puede diseñar algo para usted! Para obtener más información, llame a nuestro enlace comunitario al 540-213-7325. El alcance comunitario significa principalmente salir a la comunidad, ¡pero a veces puede ser acercar la comunidad a ti! La Junta de Servicios Comunitarios del Valle se ha asociado con la Alianza Nacional para las Enfermedades Mentales (NAMI). El capítulo local de NAMI, NAMI "We Care Augusta", celebra sus reuniones comunitarias mensuales GRATUITAS aquí en Valley CSB en nuestra sala de conferencias principal. Esta reunión comunitaria está abierta al público. Se lleva a cabo cada tercer martes del mes de 6:00 p. m. a 8:00 p. m. Los oradores invitados asisten para discutir recursos locales, terapias, medicamentos, opciones de tratamiento... ¡todo! Luego se reserva tiempo para las redes sociales después de la presentación de los invitados junto con refrigerios gratuitos. Como el CSB de ValleyFacebook página para seguir noticias y actualizaciones. Para obtener más información, llame a nuestro enlace comunitario al 540-213-7325.

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Involuntary Psychiatric Hospitalization FAQs Información para peticionarios, familiares y otras personas interesadas La hospitalización psiquiátrica de una persona contra su voluntad es una opción de tratamiento que se persigue sólo cuando se han agotado todas las opciones de tratamiento menos restrictivas o se han considerado inadecuadas. Quitarle la libertad personal a un individuo, incluso con la buena intención de brindarle tratamiento de salud mental, es un paso tan serio que la legislatura de Virginia ha establecido requisitos estrictos que deben cumplirse. antes de que una persona pueda ser hospitalizada involuntariamente. Aviso: La información contenida en esta página no pretende ser asesoramiento legal personal directo y tiene fines únicamente informativos. Para obtener asesoramiento legal relacionado con su propia situación, debe consultar a un abogado. ¿Qué? ¿Es una Orden de Custodia de Emergencia (ECO)? Una ECO permite a la policía llevar a alguien de la comunidad a un lugar seguro para una evaluación y determinar los mejores pasos a seguir. En nuestra área, esto generalmente se hace en el Departamento de Emergencias de Salud de Augusta. Si un oficial de policía cree que una persona no está segura y cumple con los criterios para una ECO, puede iniciar una ECO en el acto y llevar a la persona al departamento de emergencias. O bien, alguien cree que una persona no está segura puede ir a la oficina del magistrado más cercana, donde un magistrado tomará testimonio y emitirá una orden si se cumplen los criterios. (ver más abajo) . Luego se enviaría a la policía para encontrar a la persona, entregar la orden y llevarla al departamento de emergencias. Si los evaluadores encuentran que la única manera de garantizar la seguridad es el ingreso al hospital, solicitarán al magistrado una orden de detención temporal (TDO). Los magistrados están disponibles para emitir una TDO todos los días del año, las 24 horas del día. Puede comunicarse con la Oficina del Magistrado del Condado de Augusta; al 540-245-5015. ¿Qué es una Orden de Detención Temporal (TDO)? Una Orden de Detención Temporal (TDO) es una orden emitida por un magistrado que requiere que una persona sea retenida en un centro psiquiátrico por un período de 1 a 5 días hasta que se lleve a cabo una audiencia de internamiento. ¿Qué criterios deben cumplirse para que se emita la TDO? Para emitir la TDO, el Magistrado, basándose en todas las pruebas disponibles, debe decidir que el individuo: 1. tiene una enfermedad mental y que existe una probabilidad sustancial de que, como resultado de la enfermedad mental, la persona, en el futuro cercano: a. causar daño físico grave a sí mismo o a otros, como lo demuestra el comportamiento reciente que causa, intenta o amenaza con daño y otra información relevante, si corresponde, o b. sufrir daños graves debido a su falta de capacidad para protegerse de daños o para satisfacer sus necesidades humanas básicas, y 2. necesita hospitalización o tratamiento, y 3. no está dispuesto a ofrecerse como voluntario o es incapaz de ofrecerse como voluntario para la hospitalización o el tratamiento. ¿Dónde está hospitalizado el individuo? La persona puede ser admitida en Augusta Health (Crossroads) u otro hospital del área. ¿Quién es responsable del costo del tratamiento? VCSB cobra por servicios cara a cara. Sin embargo, nadie será rechazado por no poder pagar. VCSB acepta Medicaid, Medicare y muchos seguros privados.

Office-Based Addiction Treatment (OBAT) Tratamiento de adicciones en el consultorio (OBAT) DE LOS 107,622 ESTADOUNIDENSES QUE MURIERON POR SOBREDOSIS DE DROGAS EN 2021, 80,816 IMPLICARON OPIOIDES SINTÉTICOS. PUEDES HACERLO *** NO SUFRAS SOLO *** ¡OBTENGA AYUDA HOY! Llame: 540-887-3200 HORARIO DE OBAT: Lunes - Jueves 8:30 am - 6:30 pm EVALUACIONES Y TRATAMIENTOS Venga hoy para una evaluación de admisión para determinar sus necesidades de tratamiento. Aproveche los servicios de tratamiento por uso de sustancias que cubren una variedad de opciones de terapia grupal Proporcionamos pruebas de detección de drogas en orina y alcoholímetros; estos son necesarios para comenzar a participar en el tratamiento, de modo que sepamos en qué etapa del camino para obtener ayuda se encuentra. El tratamiento de adicciones en el consultorio y el tratamiento asistido por medicamentos están disponibles con nuestro médico y enfermera. También ofrecemos reuniones continuas de apoyo de 12 pasos entre pares y otras reuniones. Estos se recomiendan para un soporte continuo. Desde 2016, cuando el comisionado de salud estatal declaró por primera vez la crisis de opioides de Virginia como una emergencia de salud pública, las agencias estatales y las organizaciones comunitarias han respondido ofreciendo recursos que salvan vidas a todos los habitantes de Virginia. Puede obtener más información sobre la crisis de los opioides aquí. Esta declaración condujo a la creación de Curb The Crisis, una colaboración entre estas cinco agencias de Virginia: Departamento de Salud, Departamento de Salud Conductual y Servicios de Desarrollo, Departamento de Servicios de Justicia Penal, Departamento de Profesiones de la Salud y Departamento de Servicios Sociales. Obtenga más información sobre lo que están haciendo estas agencias para frenar la crisis en Virginia. En su sitio web encontrará información sobre dónde buscar tratamiento para el abuso de opioides para usted o un ser querido. También encontrará las últimas investigaciones y datos sobre esta crisis. ¡El avance es posible con ayuda! 540-887-3200 Reunión de familiares y amigos Todos los martes de 13 a 14 horas Asiste a través del enlace de Zoom: https://smartrecovery.zoom.us/j/92175940319 ID reunión: 921 7594 0319 Reunión de familiares y amigos Reunión de recuperación inteligente Todos los lunes de 11 a. m. a 12 p. m. Asiste a través del enlace de Zoom: https://smartrecovery.zoom.us/j/92175940319 ID reunión: 921 7594 0319 Reunión de recuperación inteligente Folleto de apoyo entre pares

Children's Support Services Children's Support Services Coordinación de Apoyo (Gestión de Casos) es un programa integral. Los niños de 3 años en adelante son evaluados y vinculados a recursos para mejorar sus oportunidades dentro de su comunidad. Se dispone de seguimiento y soporte continuos para garantizar su éxito. Coordinación de soporte vincula a los niños en riesgo y sus familias con servicios que promueven el desarrollo exitoso de habilidades sociales, una mayor autoestima y la capacidad de interactuar bien en la comunidad. Brindamos servicios de asesoramiento ambulatorio a niños y sus familias en un consultorio clínico. Hay asesoramiento grupal disponible. También ayudamos a las familias a acceder a servicios sociales y brindarles información sobre crianza. Coordinación de Cuidados Intensivos El programa ICC se esfuerza por ayudar a los niños que corren el riesgo de ingresar o que se encuentran en un régimen fuera del hogar. Nuestro objetivo es mantener, hacer la transición o devolver al niño a su hogar, a la casa de un familiar o a un entorno familiar de manera segura y efectiva lo antes posible. Para obtener más información, llame al Supervisor de gestión de casos al 540-213-7376. Folleto Servicios para personas sordas, con problemas de audición, sordas tardías y sordociegas Ofrecemos servicios a niños sordos, con problemas de audición, sordos tardíos o sordociegos. Podemos ayudar a la familia y al niño a ser más saludables y funcionales a través de intervenciones terapéuticas. Los terapeutas pueden comunicarse en lenguaje de señas americano. La consulta y la promoción regionales están disponibles a pedido. También ofrecemos servicios a adultos. Folleto DETENCIÓN JUVENIL EN EL PROGRAMA Programa de Servicios de Emergencia para jóvenes. Este programa brinda servicios a jóvenes que están bajo custodia del Centro de Detención Juvenil de Shenandoah. Los servicios incluyen evaluación de diagnóstico, gestión de casos, intervención en crisis, asesoramiento individual y grupal y servicios psiquiátricos. Para obtener más información, comuníquese con los Servicios de Emergencia. 540-885-0866. Folleto Reducing Underage Drinking Para más información

Client Chart Use this free, secure, online tool to: Request medical appointments View your medical record See test results (located in attachments) Request prescription renewals Download or print visit summaries Communicate with your care team Make a payment View your messages Client Portal FAQs Access Your Chart ¡Nuevo portal de clientes disponible! Si eres cliente, la edad mayores de 14 años o el tutor legal de un cliente, * puede acceder al Portal del Cliente mediante: Informar al personal de recepción que estás interesado Envíenos un correo electrónico a clientportal@vcsb.org O llame al equipo de soporte al 540-213-7333 Si ya está registrado vaya acredibleportal.com/v2 *No tendrá acceso automáticamente al registro de su adolescente en el código 54.1-2969 del CSB del Valle. Escanear a correo electrónico Acceso a registros Los jóvenes de 14 a 17 años pueden registrarse en su propio portal para pacientes sin acceso de sus padres o tutores. La información para padres y tutores está disponible a continuación. Carta portal a los padres Solicitud de acceso al portal para padres/tutores *Información para padres y Guardianes de los adolescentes

Behavioral Health Services for individuals needing mental health or substance use help. Tratamiento de salud conductual y uso de sustancias (Salud conductual) Niños Contamos con múltiples programas de apoyo para niños en riesgo y sus familias que promueven una transición exitosa en habilidades sociales, autoestima e interacción en la comunidad. También ayudamos a las familias a acceder a servicios sociales y proporcionamos información para los padres. Visite nuestra página de Servicios para niños para ver todas nuestras opciones para su hijo. Servicios de apoyo para niños Terapia de grupo ¡Nunca es demasiado tarde para buscar ayuda! Ofrecemos una variedad diversa de sesiones de terapia grupal como autodescubrimiento, manejo de la ira, ansiedad en niños, 12 pasos y más. Explore las opciones a través del siguiente enlace o c todos para una evaluación hoy540-887-3200! Opciones de terapia grupal Coordinación de soporte Programas integrales que incluyen evaluaciones y referencias para ayudar en el funcionamiento y la recuperación diarios. Los servicios de asesoramiento pueden ser psicoterapia individual, grupal y/o familiar. Ofrecemos dos tipos de servicios ambulatorios dependiendo de las necesidades del cliente: ambulatorio regular y ambulatorio intensivo. También podemos ayudar a proporcionar enlaces de atención médica a adultos diagnosticados con enfermedades mentales graves. Paciente externo Servicios Veterans' Services Help and support are available for active military, Veterans and their families. Atletas que se sinceran sobre las enfermedades mentales How David Kubiak found joy in baseball From college baseball to 36th round MLB draft pick to securing spots in 4 different organizations, David Kubiak’s baseball journey has been a series of ups and downs. Leer historia Horario de Alcohólicos Anónimos Horario de Narcóticos Anónimos Photo by The Suffolk Times

Records Request Information Información de solicitud de registros Los jóvenes de 14 a 17 años pueden registrarse en su propio portal para pacientes sin acceso de sus padres o tutores. La información para padres y tutores está disponible a continuación. Carta portal a los padres Solicitud de acceso al portal para padres/tutores ¡Nuevo portal de clientes disponible! Si eres cliente, la edad mayores de 14 años o el tutor legal de un cliente, * puede acceder al Portal del Cliente mediante: Informar al personal de recepción que estás interesado Envíenos un correo electrónico a clientportal@vcsb.org O llame al equipo de soporte al 540-213-7333 Si ya está registrado vaya acredibleportal.com/v2 *No tendrá acceso automáticamente al registro de su adolescente en el código 54.1-2969 del CSB del Valle. Escanear a correo electrónico Acceso a registros *Información para padres y Guardianes de los adolescentes

Transportation Transporte Servicios de autobús Brite 540 943-9302 Conector 250 Enlace borrador de Stuarts Lanzadera BRCC Circulador de Waynesboro Staunton Norte & Bucles del oeste Tranvía Staunton del centro www.britebus.org Tranvía del centro de Staunton CARRITO DEL CENTRO HORARIO EFECTIVO DEL 2 DE MAYO AL 7 DE NOVIEMBRE DE 2022 Horario del Downtown Trolley del 2 de mayo al 7 de noviembre de 2022: de lunes a viernes, de 10 a. m. a 9 p. m.; Sábado de 10 a 18 horas; y tranvía del sábado por la noche a las 6 p.m. - 22:00 horas Folleto del carro ADA AND TITLE VI PAGE

Recommended APPS Herramientas y recursos El personal de la Junta de Servicios Comunitarios de Valley está aquí para brindar muchos servicios de calidad; sin embargo, ¡no lo hacemos todo! Esta página tiene enlaces a páginas web, aplicaciones y otra información. recursos para ayudarle en las áreas desafiantes de su vida. Descubra si califica para el Plan de Acceso del Gobernador. ¡Haga clic en la imagen a continuación para obtener más información! ¡Llame a Servicios al Cliente de Valley CSB al 540-887-3200 para presentar su solicitud hoy! ¿Necesita ayuda para recordar información importante? ¡Nunca más te quedes sin él! ¡Obtenga su tarjeta MAP (MI PLAN DE ACCIÓN) hoy! Local Mental Health Organizations Mental Health of America of Augusta es otro grupo local sin fines de lucro que brinda apoyo, defensa y recursos para familias e personas que viven con problemas de salud mental. Para obtener más información, haga clic en la imagen. NAMI o la Alianza Nacional para las Enfermedades Mentales tiene un capítulo local que cubre Waynesboro y Staunton llamado NAMI "We Care" Augusta. Aquí en Valley CSB se llevan a cabo reuniones comunitarias mensuales. ¡Consulta nuestro sitio web haciendo clic en la imagen o en su página de Facebook! Bloquear y cerrar Hablar Lock and Talk es una iniciativa local para disminuir los casos de suicidio consumado y aumentar la concientización sobre la prevención del suicidio. Esta iniciativa es una colaboración entre la Región 1 de Planificación de Salud del Estado, el Comité de Prevención del Suicidio y los Servicios de Prevención del CSB del Valle. Lock and Talk brinda educación y herramientas sobre "Means Safety". Esto se define como mantener a salvo los medios letales que la mayoría utiliza para intentar o completar el suicidio por parte de familiares, amigos o profesionales locales. Proporcionan dispositivos de seguridad como cajas de seguridad para medicamentos, candados/cables de gatillo, material de apoyo y consulta. También brindan capacitaciones a la comunidad; para incluir primeros auxilios de salud mental, ASIST, SafeTalk y SuicideTALK. Para obtener más información, llame al Coordinador de Prevención al 540-292-0013, haga clic en el enlace de Facebook a continuación o visite su sitio web aquí. El conocimiento es poder Trastorno de ansiedad y pánico Depression Crisis de salud mental Psychosis and Schizophrenia Para ver más videos del Canal de Salud Mental, consulte el Canal de YouTubeaquí . Do they have an APP for that? All the mobile and tablet apps (applications) listed below are not to replace therapy. All these tools and resources are intended to be used in conjunction with therapy and should be reviewed and explored with your provider before you start using or purchasing them. Valley CSB does not endorse one application tool over the other. There are thousands of useful tools available at the Apple Store and the Google/ Android App Stores . Please research carefully and always consult with a trained professional. Suicide Safe, la nueva aplicación de prevención del suicidio de SAMHSA para dispositivos móviles y optimizada para tabletas, ayuda a los proveedores a integrar estrategias de prevención del suicidio en su práctica y abordar el riesgo de suicidio entre sus pacientes. Suicide Safe es una aplicación gratuita basada en SAMHSA. ¡Haga clic en la imagen para descargar o obtener más información! La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tiene como objetivo ayudarlo a vivir con pensamientos, sentimientos e impulsos desagradables sin evitarlos ni ser controlado por ellos. En ACT, se le anima a comprometerse con acciones para que pueda vivir su vida según sus valores, incluso frente a estas experiencias desagradables. Esta aplicación fue desarrollada para veteranos, miembros del servicio y otras personas que se encuentran en Terapia de Aceptación y Compromiso en consulta con un terapeuta. Ofrece ejercicios, herramientas, información y registros de seguimiento para que puedas practicar lo que estás aprendiendo en tu vida diaria. ¡Haga clic en la imagen para descargarla o aprender más! DBT Diary Card es la única aplicación DBT diseñada y creada por un psicólogo con licencia y capacitación intensiva en DBT. Esta aplicación funciona como un diario de pensamientos y estados de ánimo. Pero también tiene un módulo de entrenamiento que brinda consejos sobre situaciones emocionales difíciles, como cómo pedir lo que necesitas sin dramatismo o cómo resolver conflictos con éxito. Y los usuarios obtienen un refuerzo positivo cuando son coherentes con sus entradas. La aplicación también incluye una sección de referencia de DBT muy útil para obtener más información sobre habilidades de afrontamiento, todo respaldado por investigaciones. Si sufre síntomas de trastorno de estrés postraumático, es valioso descargar esta herramienta de 24 horas que está vinculada directamente con los servicios de soporte. Disponible como aplicación o en la web, PTSD Coach permite a los usuarios seleccionar el problema específico que desean abordar (desde ansiedad e ira hasta insomnio y alienación) y luego les brinda orientación sobre cómo mejorar su estado de ánimo, cambiar su forma de pensar y mejorar su estado de ánimo. reduce el estres. El Wellness Recovery Action Plan® o WRAP®, es un proceso de prevención y bienestar diseñado por usted mismo que cualquiera puede utilizar para mejorar, mantenerse saludable y hacer su vida como quiere que sea. Fue desarrollado en 1997 por un grupo de personas que buscaban formas de superar sus propios problemas de salud mental y seguir adelante para cumplir sus sueños y metas en la vida. En la actualidad, lo utilizan ampliamente personas en todo tipo de circunstancias y los sistemas de atención médica y de salud mental de todo el mundo para abordar todo tipo de problemas de salud física, mental y de vida. Para obtener más información, puede encontrar el sitio web.aquí . Un estudio financiado por el Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo encontró que esta aplicación a favor de la sobriedad ayudó a reducir el consumo excesivo de alcohol entre los usuarios en un 60 por ciento. Step Away ofrece consejos para mantener la sobriedad, estímulo y estrategias para evitar beber en momentos estresantes. También podrás conectar tus principales factores desencadenantes de la bebida para prepararte antes de enfrentar cualquier situación complicada. Líneas directas y números de contacto Líneas directas AA: 1-800-733-3232 Staunton AA: 540-885-6912 Waynesboro AA: 540-949-7777 Lo antes posible Local: 540-886-5616 Abuso de alcohol/drogas: 1-800-622-HELP Al-Anon/Ala-Teen: 1-800-344-2666 Línea directa nacional sobre el SIDA: 1-800-232-4636 Línea Nacional de Vida para la Prevención del Suicidio: 1-800-273-TALK (Veterans Press 1) Asesoramiento para veterinarios sobre cuidados: 1-888-823-7458 Servicios de protección para adultos: 1-888-832-3858 Servicios de protección infantil: 1-804-736-8536 Línea directa de agresión sexual: 540-434-2272 Violencia doméstica: 1-800-56-HAVEN Primer Paso Violencia Doméstica: 540-434-0295 Bullying: 121-AYUDA-ME Shelters: Valley Mission: 540-886-4673 New Directions: 540-886-6800 Waynesboro WARM: 804-874-8737 Harrisonburg Mercy House: 540-432-1812 Local Departments Staunton/ Augusta Department of Social Services: 540-245-5800 Waynesboro Department of Social Services: 540-942-6646 Highland County Department of Social Services: 540-468-2199 Department of Aging and Rehabilitative Services: 540-332-7700 Recursos locales: Clínica gratuita regional de Augusta: 540-332-5606 Servicios legales de Blue Ridge: 540-885-6588 Autobús GATOS: 540-943-9302 Banco de alimentos del área de Blue Ridge: 540-248-3663